ダイエット成功者だけきてくれ

2024年10月8日 2024年10月7日

うさ-管理人

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:52:29.380 ID:JwXfDMa90.net

食事制限なし、ジムなしのやつだけアドバイスくれ

65 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:18:11.026 ID:n9LqNgYg0.net

>>1
ジムなしだけど食事制限は絶対にやったほうがいいぞ
173cmの96→62まで落とした時は1日1000カロリーを目標にご飯食べて
毎日3㌔程度ジョグしてた
9ヶ月で30㌔ちょっと落としたけど、食事制限は単純にモチベーションにもつながる
「こんな頑張ってる自分」とか陶酔できるし、制限することで意識も変わって面倒くさすぎると思ってたジョグも楽しくなる
楽しくて、なんなら1日3回とか走ったりしてた(それでも9㌔程度だが)

2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:52:55.372 ID:GFuB+/J/0.net

来たぞ

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:53:44.989 ID:JwXfDMa90.net

>>2
実績とやったこと教えて

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:52:57.091 ID:jRbjqNE90.net

ねーよ
アホか

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:54:01.217 ID:JwXfDMa90.net

>>3
うるせえバーカ三回＊

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:56:15.751 ID:jRbjqNE90.net

>>11
お前よりバカおらんやろ

30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:59:16.189 ID:JwXfDMa90.net

>>19
実際寄せられたコメント読んでも同じこと言えるならもう生きててもいいことないからさっさと＊だ方がいい

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:53:24.144 ID:mEEGeUPJ0.net

食いまくれ
そのうち糖尿になって勝手に体重が落ちる

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:54:34.041 ID:JwXfDMa90.net

>>4
病気はダイエットじゃないのでNO🙅‍♀

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:53:25.213 ID:dNxolz/tr.net

強いストレスが一番だぞ

14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:54:47.087 ID:JwXfDMa90.net

>>5
それは確かにそう

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:53:27.747 ID:PblyE90z0.net

病気しか勝たん

15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:55:09.908 ID:JwXfDMa90.net

>>6
こないだカンピロで地獄見たからヤダ

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:53:45.371 ID:agBuDZs90.net

防風通聖散でも飲んどけ

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:55:59.749 ID:JwXfDMa90.net

>>8
ありがとう買ってみる

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:53:51.228 ID:kLzIUM9x0.net

結局食事が8割

20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:56:27.137 ID:JwXfDMa90.net

>>9
ブロッコリーと鶏胸肉だけ食ってるようなやつ信用できない

23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:57:13.490 ID:kLzIUM9x0.net

>>20
ラーメン二郎でもマクドナルドでも食っていい
結局摂取カロリーを目標値に抑えられるかどうかだから

31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:00:10.447 ID:JwXfDMa90.net

>>23
代謝量を超えなければいい、という話の中で食事ばっかりに注目するなっていうことを言いたいんだよ

37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:02:24.044 ID:VmTKLOSE0.net

>>31
え、だってダイエットって自分の体に合った食事法を探す事が大事だし
代謝量じゃなくて自分の体に無駄のない栄養回す食事法探しなよ
日本人はお米文化だからだいたいの人はグルテンフリーが合う

38 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:03:44.634 ID:JwXfDMa90.net

>>37
お前の言いたいことはわかった
ただこの場では>>1で書いたルールを遵守してもらいたいのでお前の中のお気持ちは一旦出さずに別にスレ立てて講釈垂れてくれればいい
求めてない
そんなもん百も承知で話してるってことに早めに気づいてほしい

57 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:14:05.129 ID:kLzIUM9x0.net

>>31
カロリーが代謝量を超えない話で
カロリーの話をするなって？

58 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:14:35.663 ID:JwXfDMa90.net

>>57
そう
絶対量ではなく係数の話してくれってこと

64 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:17:43.640 ID:04lhTfIb0.net

>>58
100kgの肉割れまみれのボディから腹筋割れるところまでダイエットしたけど食事制限は必須
逃げるなデブ

71 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:22:12.735 ID:JwXfDMa90.net

>>64
はぁつっかえ

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:53:58.405 ID:EKY+P9pe0.net

俺かな
ナイシトールだけで3ヶ月で20kg

21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:56:45.194 ID:JwXfDMa90.net

>>10
マジ！！？そんなに効くの？
何キロから何キロ？

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:54:41.597 ID:7zOZUilhd.net

ダイエット成功者ってのは厳密に言えば存在しない
何故ならリバウンドするかもしれないから
成功したかどうかは＊までわからない

24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:57:23.149 ID:JwXfDMa90.net

>>13
お前よく「そういうことじゃない」って言われるだろ

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:55:21.016 ID:6t3Mk/MQ0.net

食事制限なしのダイエットなんてないぞ
ダイエットって食事のことだし

26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:57:55.376 ID:JwXfDMa90.net

>>16
じゃあ脂肪を効率よく代謝させる方法

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:55:58.049 ID:VmTKLOSE0.net

グルテンフリーかな
和食中心、間食も煎餅とかにすると食べてても痩せてくよ
普通の量ならね

28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:58:20.027 ID:JwXfDMa90.net

>>17
脳＊でるのかメクラなのかどっちだ？

29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:59:14.832 ID:VmTKLOSE0.net

>>28
何で？食って痩せてくぞ
小麦以外は禁止されないし

35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:01:22.399 ID:JwXfDMa90.net

>>29
制限されとるやんけ

39 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:05:00.466 ID:/youZCZN0.net

>>35
横からだがグルテンはあわないやつにはただの毒みたいなもんだから

41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:06:48.812 ID:JwXfDMa90.net

>>39
もーーーーじゃあしっかり語ります？
グルテンの毒性について
お前聞き齧りの知識で横から入ったわけではないんだよな？

43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:08:15.979 ID:/youZCZN0.net

>>41
おれ不耐症だからな…

51 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:10:57.899 ID:JwXfDMa90.net

>>43
そんな例外の話してどうすんだよハゲ
誰もお前の話なんか興味ねえんだよ自分語りしようとすな

53 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:11:33.950 ID:/youZCZN0.net

>>51
逆ギレはまああり

25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:57:51.179 ID:/youZCZN0.net

ダンスしてたら勝手に痩せたは

33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:00:49.921 ID:JwXfDMa90.net

>>25
井森みゆきのアレみたいな動きしかできない

27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 09:58:05.315 ID:IocqzI8Q0.net

食っても痩せるから常にダイエット状態

34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:01:02.090 ID:JwXfDMa90.net

>>27
ダルシムかよ

32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:00:35.849 ID:XFHPyExm0.net

そんなわがまま言ってるから心も体もデブなんだよ

36 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:02:06.240 ID:JwXfDMa90.net

>>32
高QOLのために働いてるのに節制するとかアホでしょ
できるだけ美味しいところとっていこうぜ

40 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:05:47.081 ID:hDwi+7zu0.net

今年入ってから104kgから76kgまで落ちた
GLP1だけでなんも努力してない

45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:08:58.443 ID:JwXfDMa90.net

>>40
出たーーー
それ興味あるんだけど体への負担がわからなさすぎて怖いんだよな
今はもうやってないの？

63 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:17:20.588 ID:hDwi+7zu0.net

>>45
俺ぐらいデブだった人は
薬の負担<太ってる負担
て感じらしいよ
70kg台になってやめたが少食が染み付いてあんまり食わなくなったし今を維持したいって思うようになって節制できる

70 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:21:55.129 ID:JwXfDMa90.net

>>63
それは確かにそうだろうな
コロナはやってたしデブリスクは高いからなー
俺75キロくらいなんだがさすがに処方してもらえないかな

42 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:07:40.469 ID:H/bR6wmK0.net

食事制限なしだと無理だろ

46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:09:38.487 ID:JwXfDMa90.net

>>42
無理じゃないよ
GLPがその最たる例だよな
ちょいとやりすぎだと思うけど

44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:08:20.868 ID:o7ebnMNk0.net

シャブやれば痩せるらしい

47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:09:57.994 ID:JwXfDMa90.net

>>44
シャブは何で痩せるの？
飯食わなくなるから？

48 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:10:08.375 ID:FaBG8I6s0.net

何も努力したくないけど痩せたいし薬での体の負担は嫌

バカなの？

54 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:12:45.104 ID:JwXfDMa90.net

>>48
努力したくないって書いてるか？
お前のいう努力は食事制限と運動だけなのか？
まずはスレの趣旨にあったコメントができるくらいの脳みそを確保してから来てくれよ頼むから
半年ロムっててくれ

49 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:10:34.043 ID:peremmPZ0.net

血糖値スパイクしないように過ごせば自然と減ってくよ

55 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:13:21.253 ID:JwXfDMa90.net

>>49
スパイクしてないんだよな
ただエナジードリンク常飲してたのが効いてる気はしてる
最近は控えてる

59 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:15:07.116 ID:peremmPZ0.net

>>55
白米を単に食うだけで十分スパイクするからね
白米食うときはサラダを先に食えばスパイク抑えられる
あとは生クリームを含むお菓子とかは摂取しないことが重要だね

60 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:16:13.195 ID:JwXfDMa90.net

>>59
サラダから食えっていうのはやってる
生クリームはたまーーに食うくらい
家族の誕生日とか

50 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:10:43.172 ID:jSeNHrYFH.net

もうダイエットする必要あるのかそれ
一生美味しいもの食ってそれで幸せじゃないか

56 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:13:41.520 ID:JwXfDMa90.net

>>50
スーツ似合わなくなってきたから腹を引っ込めたいんだよな

62 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:17:07.924 ID:jSeNHrYFH.net

>>56
スーツの話かよ
ダイエットに金使うよりスーツ新調すればすむ話じゃないか
オーダーメイドはなかなか＊にできないぞ

69 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:21:04.471 ID:JwXfDMa90.net

>>62
それもそうなんだけどやっぱ腹出てると見栄え悪いじゃん
仕事忙しくてジムいけないからとりあえず何とかできる範囲のことやりたいんだよ

61 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:16:47.392 ID:Cv78LPa20.net

お前がデブなのはお前の生活習慣のせい
食ってるもの、運動量により体は変化するんだからその二つが重要視されるのは当たり前でしょ

68 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:20:11.784 ID:JwXfDMa90.net

>>61
お前は本当に頭悪いな
お前は限られたルールの中で議論するということも難しいのか？3歳か？

79 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:25:40.110 ID:Cv78LPa20.net

>>68
オッケー今までの罵倒含めて通報しといた

84 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:26:57.131 ID:JwXfDMa90.net

>>79
通報先もここまで頭悪いコメント見たら言葉失うだろ

66 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:19:00.129 ID:adSb4ZCv0.net

食事制限以外は全部嘘です
ダイエットにそれ以外はあり得ない

76 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:24:26.708 ID:JwXfDMa90.net

>>66
陰謀論とかに引っかかりそう

67 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:19:49.747 ID:qO5oHBlq0.net

長風呂ダイエットというのがこの世に存在しているはず

77 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:24:56.019 ID:JwXfDMa90.net

>>67
それな
俺もちょっとやってみたいんだよな
風呂で作業できる状態にしてやってみようかな

72 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:22:40.527 ID:XQnRp7+A0.net

朝走ると体重すごい落ちる
身体が今日は1日この活動量なんだと勘違いしてくれるかららしい

81 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:26:11.899 ID:JwXfDMa90.net

>>72
>>74
こういう人たち本当に怖いんだけど文盲なのかただ本格的に何も考えてないのかどっちなんだろ

73 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:22:41.944 ID:P1MgTEoG0.net

俺が一番オススメしてるのは＊ダイエット
彼女が生理の時以外は必ず＊する
もちろん＊のためのプロセス込で

78 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:25:19.709 ID:JwXfDMa90.net

>>73
子供がいてるんですよ

89 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:30:18.675 ID:P1MgTEoG0.net

>>78
子供がいたら＊できないってどんな理由なんだ？

91 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:31:22.191 ID:JwXfDMa90.net

>>89
すみません言い訳でした

96 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:34:58.595 ID:P1MgTEoG0.net

>>91
わかったらやれよ

98 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:35:49.707 ID:JwXfDMa90.net

>>96
やります……………生意気申し上げてすみませんでした

75 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:24:07.998 ID:JwXfDMa90.net

>
>>65
うるせえんだよボケが
長文でルールから外れたことを書くな
食事制限して走ったら痩せるなんて全人類知ってんだよ
それ以外の情報をくれって言ってんの

お前ラーメン屋行ってラーメン注文してカレー出てきたら怒るだろ
やってること同じだぞ

83 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:26:52.484 ID:6t3Mk/MQ0.net

>>75
その例えでいうならお前がラーメン屋でカレーを注文してうちラーメン屋なんだけどって返されたのにキレてる構図だけどな

86 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:28:57.901 ID:JwXfDMa90.net

>>83
違うだろ
俺のオーダーは>>1なんだよ
それをお前が横からオーダー無視してコメントしてるんだよ
わかるか？求められてないことしてるのはお前なの

88 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:29:40.012 ID:6t3Mk/MQ0.net

>>86
だからメニューにないものをオーダーしてるのよお前は

90 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:31:00.475 ID:JwXfDMa90.net

>>88
お前がバカだからメニューにないように見えてるだけでこのスレでもすでにオーダー通りのものは提案されてるだろ
頼むから読め
こんな短い文章すら読めないようなやつ何言ってもダメだよ＊だ方がいい

95 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:33:48.197 ID:6t3Mk/MQ0.net

>>90
薬とか到底ダイエットでも脂肪を効率よく代謝させる方法でもないものだけだが

97 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:35:21.375 ID:JwXfDMa90.net

>>95
えぇ？？？じゃあ作用機序を示してもらっていいですか？GLPでいいんで
これが代謝効率に関係がないようなメカニズムってことですかね？じゃあ何で肥満改善薬として処方されてるんですかね？？

99 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:37:49.099 ID:6t3Mk/MQ0.net

>>97
GLP-1注射の特徴
効果
インスリンの分泌を促し、血糖値の上昇を防ぐ。食欲中枢への働きかけにより、食欲の抑制、満腹感の維持といった効果も認められている。

すなわち端的にいって強制的に食事制限をするもので代謝効率云々ではないわな

80 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:26:06.700 ID:ih29XEzV0.net

毒親確定じゃん

85 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:27:45.751 ID:JwXfDMa90.net

>>80
妻は大丈夫だからセーフ
俺は稼ぎに徹する

87 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:29:28.047 ID:xyEQybDm0.net

絶対一緒に仕事したくねぇタイプ
他人のことクソ見下しながら生きてるデブって最悪じゃん

92 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:31:57.656 ID:JwXfDMa90.net

>>87
普通の人にはちゃんと接してるよ
＊には＊って言うし＊ほど見下すけどな

93 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:32:44.994 ID:xyEQybDm0.net

デブのくせに偉そうにすんな

94 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/10/07(月) 10:33:24.403 ID:JwXfDMa90.net

>>93
すみません……………………

この記事を書いた人

うさ-管理人

音楽とサッカーが好きです。普段、浜松で家庭教師をしています（16年目）。